心理素質通常不是反映在你做了什麼，而是你不做什麼。 心理素質強健的人，不會做這13件事： 1. 他們不會浪費時間自艾自憐。 自艾自憐不但浪費時間、創造負面情緒，還會傷害你的人際關係；關鍵在於肯定世界上的好事，並感激自己所擁有的事物，將自憐換成感激。 2. 他們不會放棄對自己的掌控權。 許多人會在缺乏身體和情感界線的情況下，放棄自身的主導權。你得挺身而出，在必要之時劃出界線。如果你的...