😌เพราะการให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง (self-care) ไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่เป็นการให้เวลากับตัวเองเพื่อฟื้นฟูพลัง ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทำสมาธิ เล่นดนตรีโปรด หรือ...