こんにちは☀️ 2021年もあと1ヶ月で終わりですね！ 今年はコロナでリモートワークの影響もありますが、スマホやパソコンの見過ぎで猫背になっている方がすごく多いです💦 猫背は姿勢だけの問題ではなく ・肩こり ・頭痛 ・睡眠障害 などの原因にもなります。 自宅でできる猫背を改善する体操を紹介してますので、ぜひやってみてください🙋‍♂️ https://www.instagram.c...