8月の『呼吸』クラスの予定です！ 3回開催予定です😊 『呼吸』とは？ 呼吸は１日に１５０００～２００００回すると言われています。 普段当たり前のようにしている呼吸ですが、浅くなったり、口で呼吸してしまったりすると、それが積み重なって身体の不調や、慢性痛、姿勢の悪さなどに繋がります。 これらを根本的に改善する為には普段の呼吸を最適化する必要がありと考えております。 では、普段の呼吸を最適...