自己分析。 今年の2月頃から肉体改造ということで頑張っていますが、ボチボチですかね… 100%頑張れたの？と自問してみるとそうでもない（笑） 脂肪も乗っちゃってるので、全体的な筋肉のカットは出ていませんが、横腹から脇に掛けての広背筋や大胸筋はパワーアップしてる感じがします。 食事をもっと気をつけて管理出来れば、もう少し変わったかも知れませんね。 これからは夏に向けて減量期に入ります。 体脂肪率...