先月のMVP こちらの男性になります‼︎ 入会して1カ月ですが、週3回のペースをきっちり守りながら適正負荷でのトレーニング、食事もカロリー計算しながら適切なタンパク質を摂取した結果だと思います。 夏には立派な体に成りたいという目標に向けてバッチリ頑張れていると思いますね。 特にアピールしたかった胸や背中、肩や腕など予定通りにトレーニング出来ていると思います。 お腹の弛みも締まってきていますね。...