カフェインの多量摂取には要注意⁉︎ ダイエットの味方であるカフェインも過剰に摂取すれば生命の危機に遭うそうです。 僕自身もトレーニングの日の早朝にサプリメントで200mmgを朝に摂取しています。他に朝起きにコーヒーを1杯、仕事から帰って2〜3杯。総量で300mmgは摂取しているような… カフェインはダイエットサプリとして脂肪燃焼を助けたり、交感神経を興奮させ集中力を高める作用があるようです。ト...