【コラム】オートミールを食べるメリット・デメリットとは？栄養素も詳しく紹介 オートミールは、簡単に調理ができる健康食品で、ダイエットにも効果的であると注目されている食品です。 オートミールを食事に取り入れたいけれど、本当に良い食材なのか疑問があったり、調理の仕方がよく分からない方もいらっしゃるでしょう。 そこで、オートミールを食べると得られるメリットやデメリットについて具体的に紹介します。...