4月となりました。
寒の戻りが身体に響いている今日この頃です、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
満開の桜も、散り始めてきましたね。

蔓延防止も解け、心なしか人々や街に活気が戻りつつあるような気がします。
このままコロナ前の生活が戻って来ることを願っています。

それでは、4月およびGW営業予定です。

【4月・GW営業予定】
4/27（水）午前中営業、午後休み
4/29（金）午前中営業、午後...

新年明けましておめでとうございます！
今年も宜しくお願い致します。

年始から昨年に続き、家族で登山。
藤野駅下車～陣馬山～景信山～小仏バス停～高尾駅、休憩も入れて6時間ほど。
天気も良く、陣馬山山頂からは360°展望が出来、スカイツリーから富士山まで良く見えました。

思いのほか時間が掛かりましたが、正月のなまった身体には、とても刺激的でした！

ということで、今年も元気に営業予定のお知らせ...

8月となりました。
暑中お見舞い申し上げます。
今年もとても暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

オリンピックも始まり、熱戦が繰り広げられています。
そこで先日、50m走を計測してみたら、結果は8秒と右ハムストリングスの軽い肉離れ。
だいぶ遅くなりました。
自分の中では7.5秒は切れると思っていたんですが(^-^;
これが歳ってやつですね。

普段はジョギングや自重トレーニ...

5月となりました。
3度目の緊急事態宣言が発令されましたが、いかがお過ごしでしょうか？

チャレンジの結果、数学検定3級合格しました！
（※数検3級は中学3年生程度の学習内容）
とある患者さんの中学生になる娘さんが、学校の課題で英検、漢検、数検に挑戦していると聞き、英検、漢検は知っていましたが『数検？』となりました。

英検は、ちょっと苦手(^-^;・・・否かなり苦手。
漢検は、一般的すぎる！...

4月となりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

やはり、桜が咲くときれいですね！
写真の桜は、職場近くの桜の名所です。

『普段日常の心地よさから抜け出し、頭とカラダに刺激を！』
をテーマにアラフィフを楽しみたいと思い始めた今日この頃です。
ということで、新しいことにチャレンジしたいと思い、3月4月は、色々と予定を詰め込んでおります。
そのおかげで疲れが抜けにくくなっている事を実感し...

新年明けましておめでとうございます、今年も宜しくお願いいたます。
さて、1月となりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

私は、新年早々に低山登山（仏果山・高取山）に家族とともに行ってきました！
天気も良く、見晴らし台（高さ10m）からの見晴らしがとても素晴らしかったですよ。
都内方面、相模湾方面、丹沢方面、、、360度。
そんな景色のように、今年は素晴らしい一年になることを願っており...

10月となりました。

やはり最近は季節の変わり目が急に訪れるような気がします。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

相も変わらず、元気にジョギングを続けています。（週3～4回くらい）
季節柄走りやすくなってきました！
そこで感じるのは『金木犀』の香りですね。
屋外を走しったり、歩いたりと良いのは、季節の変化を肌で感じることができ、人間の五感が自然と鍛えられます！

ということで、10月も元...

7月となりました。

まだまだ梅雨が続き、大雨などもありますね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
コロナ感染者数が増えているようですが、どのように考えたら良いのでしょうか？

そこで当院では、空気清浄機っぽいものを導入しました(^^♪
難しい事は分からないのですが、オゾンで除菌・消臭をしてくれる機器です。
多くの医療・介護施設などで導入されていて実績は十分です！

これからも、皆さまに安心し...

6月となりました。

皆様は、元気にお過ごしと思います(^^)！
プロ野球、Jリーグ等の開幕ニュースが流れ、世の中が動き出し始めていると感じる今日この頃です。

そこで当院もついに、、、キャッシュレス決済を導入しました。
今年初めに、鍼灸仲間と飲み会をした際に周りの先生たちがキャッシュレスをかなりの頻度で使用している事に時代の流れを感じ、導入するか迷っていましたが、今回の新型肺炎騒動が起こり、...

5月となりました。

皆様は、元気にお過ごしと思います(^^)/
私は4月に入り、時間的に余裕が出来ているので、接触機会を減らすため自転車通勤（約1時間）を始めたり、マスクでのジョギング（これはしんどい、もはやアスリート！？）、室内での筋トレやタバタトレーニングに勤しんでおります。

※当院は休業要請対象施設となっておりませんので、感染症予防対策をしながら通常営業しております。通常営業と言える...

先日、3年9か月ぶりにフルマラソンを走ってきました！

最初の10キロはカラダが思うように動かず、苦しさいっぱいでしたが11キロくらいからカラダの調子が戻り順調に気持ちよく走れ、このままゴールまで走れるのかと錯覚をし、マラソン特有の30キロ過ぎた辺りから徐々に全身が重くなり、38キロ付近で右足小指のマメがつぶれ、40キロ付近で左足のマメがつぶれ、、、苦しさ、痛さを全身で楽しみながら、最後は一杯...

猛暑続きですね、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

5月の道志村トレイル（44ｋ）に続き、
先月7/7（日）に北丹沢12時間山岳耐久レースに出場してきました！
レース前日、そして当日の雨によりコースが40k短縮され30ｋに変更されましたが、
雨の降りしきる中、楽しく完走することが出来ました。

レース中は気が張っている居るので気づきませんでしたが、
膝や肘などにアザや擦り傷が沢山できてました(...

急に暑い日が増えましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか？

先日、2年半ぶりにトレイルランニングの大会に出場してきました！
その名も『道志村トレイルレース』、距離は約44キロ、制限時間10時間。

このレース、巷ではとても厳しいと噂(^^♪
完走率が毎年60％前後、厳しいからこそ挑戦してみたくなるのが、サガなんですね～(^^♪

道志中学校を7時にスタートして、菜畑山、今倉山、御正体山、山伏...

連休中の皆様が多いとは思いますが、当院は元気に営業中です！

本日から『令和』となりました！
年初に書き納めとして『平成』書初めをした写真です。
普段から筆ペンを持って書いてはいますが、久々に筆を持ってみたら、良い緊張感がありました。

『平成』、、、
1999年、、、ノストラダムスの予言は外れ、
200X年、、、ケンシロウは登場しませんでした、
野球界では、データ野球（セイバーメトリクス、フ...

新年号『令和』が発表されましたね！
『平成』となったのは、私が高校1年生冬でした、、、
時がたつのは早いもので、あっと今の31年でした(^^♪

寒の戻りで、相模原では桜はまだ満開とまではなっておりません。
今年は例年に比べ、なが～い間、桜が楽しめています！

酒は呑んでも、呑まれるな！

残りの平成も、元気一杯に仕事に、趣味に励みましょう！

それでは、4月の営業予定のお知らせです。
【4月...

3月になり、少し春めいて来ましたね(^^)/

往診中にキャンセルが出て何をしようか？
『そうだ！バッティングセンターに行こう！』
と早速、最寄りのバッティングセンターへGO！！！

右打席（120キロ）で2回、左打席（110キロ）で1回、、、そして禁断のストラックアウトを1回やってきました！

バッティングセンターの設定により打席のスピード表示はばらつきがありますが、まずまずの感覚で打つこと...

あっという間の2月ですね。
私はインフルエンザに罹らず、元気に過ごしております(^^)/

毎年恒例行事となった、代々木で行われた『野球指導者講習会』に参加してきました。
プロ野球観戦者数は伸びているのに、野球をする子供たちの数が減ってきているこのご時世、、、自分の野球知識（技術、野球障害、取り巻く環境など）を更新しないと、時代錯誤な指導になってしまうのが怖いです(^-^;

だって、パソコン...

今年も残り約1か月、平成最後の年末を迎えますね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

先日行われた『日米野球、第一戦』を東京ドームで観戦してきました！
来日したメジャーリーグ選手たちにスター選手と呼ばれる様な選手が一人しか居なかったのが、とても残念でした(*_*;
昔は、ボンズ、クレメンス、ランディージョンソン、マダックス、グリフィーJrなどなどスーパースターが来日してくれてたんですがね、...

みなさん、お元気ですか？
めっきり、朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね。
しかし、日本シリーズは熱い戦いが繰り広げられています！

近所のバッティングセンターに行って、自分の練習を撮影してもらいました！
※撮影者：息子（これは写真ですが、HP（http://www.kira-q.com/）では動画となっています）
自分で自分のスイングを確認すると、まだまだ改善の余地があり。
やはり、タメ...

記録的な猛暑。
日焼けで、すでに真っ黒です！
こんなに暑い日はテレビ前で甲子園大会をみるのが一番ですね。

球児たちは大変ですね。

くれぐれも熱中症には気をつけましょう！

ということで、8月の営業予定をお知らせいたします。

【8月】
8/15（水）午前営業のみ
8/22（水）午前営業のみ
8/23（木）～8/26（日）夏休み

上記に無い、土曜日は12:00まで営業、日曜日はお休み。
平...

梅雨明けちゃいましたね(^^)/
でも、ジメジメして梅雨っぽいですね。
暑さ対策は万全でしょうか？

サッカーワールドカップ、日本代表試合は眠気に負けてLIVEでは全く見られませんでしたが、とても頑張ったみたいですね。

今度は甲子園大会予選がすでに始まっている地域もあります。
神奈川県は2地域に分かれての予選、どこが出場するのか楽しみですね。
神奈川予選、見に行きたいなぁ～(^^♪

そんな...

そろそろ梅雨入りかもしれませんね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

先日GW、近所の釣り堀に行ってきました！
ウキがチョンチョンする動きをみているとワクワクしますよ。
やはり釣りはウキ釣り（鯉や鮒とか）が好きですね。

写真は、息子が自分で釣り上げた初めての大物です。
時間が出来たら、釣り堀ではなく川や池などで釣りを息子と一緒に行けたらなぁ～と思っています。
それと、季節がらか山に走りに行...

一気に気温があがり、相模原市役所通りの桜は満開です！
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
この時期、桜の名所（尾根緑道、恩田川など）をめぐる帰宅ジョギングをするのが楽しみです(^^)/

夜桜もいいですよ～

少し前ですが、セミナーで都内に出かけた際に帰宅ジョギングをしてみました。
夢の島付近から永田町までの10キロをのんびり、リュックを背負って、人波をかき分けジョギングしてみると、、、

築...

今年もよろしくお願いいたします。
都内よりも多くの雪が積もる相模原です(*_*;
子供はうれしいかもしれませんが、大人になると厄介に感じる、、、とそんなことはなくワクワクして、雪が降った次の日の夜にはジョギングして帰宅しました。

雪が残っていると、夜が明るく感じちょっと幻想的な雰囲気になるんですね。
周りにはジョギングしている方とはすれ違うこともなく、タイヤチェーンの音と自分の足音だけが響き...

10月は3週連続土日雨、雨、雨、息子の運動会は平日開催でした(+_+)
11月は晴天が続くことを祈ります！

9月に兄が主催しているランニングセミナー（めざせ、サブ3.5）の補助コーチとして、皇居周りを20キロ走って来ました。
たまたま『ランナーズ』という雑誌取材が入っていたので、タイミングよく雑誌に映り込むことが出来ました(^^♪
※この雑誌は9月21日発売済みです。

今年に入って走る距離...

ぐっと涼しく秋らしくなってきました！皆様お過ごしでしょうか？

以前から野球肩で通っていた女子高生が、
先日行われた、侍ジャパンU18女子日本代表選手に選ばれユニホームを持参して来院してくれました。
侍ジャパンのユニホームを間近で見て、触れら、幸せな気持ちになれました！
生地は軽いし、デザインも凝ってましたよ(^^♪

その名は「杉本みな」選手、、、
たまたま、私が中学時代シニアリーグでお世話...

一気に秋の感じが出てきたような気がする日々を過ごしています。

先日、横浜スタジアムに少年野球開会式で行ってきました。
最近流行りの「スタットキャスト」の装置が気になっていたので、色々とスタンドを歩き回り激写してきました。

その「スタットキャスト」については長くなるので、検索して調べてみてください(^^♪

そんな装置を激写しても、何の意味も無いんですが、、、何となく「すげぇ～」と独り言を言...

暑中お見舞い申し上げます。
梅雨があったのか？無かったのか？私はすでに真っ黒です(*_*;

季節感が薄まりつつある中、今後のこどもたちへの野球指導に役立てるために、野球教室へ参加してきました！

御年〇〇歳、、、まだまだ現役のつもりです、はい(^^♪

それでは、少し遅くなりましたが、7月と8月の営業予定をお知らせいたします。
【7月】
27日（木）17：00～営業（健康診断へ行ってきます！...

なんだか蒸し暑くなりつつありすね、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今年に入り、息子の少年野球でのお父さんコーチで、走る時間がめっきり減ってしまった私、一応2年前、サブスリーランナーでございました(^^)/（過去形です。）

そのサブスリーランナーになれたのも、兄からアドバイスをもらったり、一緒に30k走をしたりと色々と教えてもらったことが大きかったと思います。

そんな兄（フルマラソンベスト...

意外と肌寒いですね。
先日、（3月中ですが・・・）野球観戦に行ってきました！
山田哲人選手の先頭打者ホームランが凄すぎて絶句。
テレビ観戦もいいですが、生観戦でしか味わえない感覚もありますね(^^)/

4月というより、ゴールデンウィーク間近で気もそぞろかもしれまん。
ということで、GWと5月の営業予定をお知らせいたします。

4/29（土・祝）12時まで
4/30（日）お休み
5/1（月）通...

相模原きらく治療院

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