父母如何幫助孩子克服「表達恐懼」？ 從「白熊效應」開始的自信旅程 家長們，您是否曾經對孩子說： 「不要害怕！」「不要緊張！」 但孩子卻似乎越來越不安？ 其實，這並不是孩子不聽話， 而是因為我們的大腦有個有趣的心理現象——「白熊效應」。 心理學家 Daniel Wegner 發現， 當我們試圖壓抑一個念頭（例如「不要想白熊」）， 結果反而更容易去想它...🥲 同樣地，當孩子試圖不去害怕、...