วิตามินซี สามารถลดความรุนแรงและระยะเวลาการเป็นหวัดให้สั้นลงได้ ขนาดที่แนะนำคือ 1-3กรัมต่อวัน เภสัชขอแนะนำวันละ1กรัมก็น่าจะเพียงพอผสมกับออกกำลังกายเป็นประจำอีกหน่อย ร่างกายก็จะแข็งแรงห่างไกลจากหวัดแล...