皆さん今日は‼️ 秋も深まり、少しづつ寒い日も出てきましたね❄️ そんな寒い時期にとても大切になってくるのが「ストレッチ」です‼️ 筋肉は寒い時期には肉離れなどのお怪我が多くなるのは皆さんご存知ですよね！ 筋肉は伸縮性が充分にある事がとても大切なのですが、気温が低くなると筋肉は伸びにくくなる性質があるようです。 ナズーではそんな皆様のお身体をストレッチさせて頂くコースをご用意させて頂...