皆様、ごきげんよう😊 Rainy day☔️外出の際はお気をつけくださいませ🥺✨ さてさて、休んでいるのに疲労感が続く…疲労が蓄積されると慢性化していきます。 【脳の疲れ】 心理的・精神的な疲れにより生じる「中枢性疲労」は、視神経や脳の緊張状態が続くことが原因。 長時間の会議や人間関係、悩み事などによりストレスが蓄積すると、体の疲労とは別に大量の活性酸素が産生され、自律神経が酸化ストレ...