8月に入りました。 昨日、横浜から新大阪に帰ってきたのですが、大阪の湿度の高さを実感しました。蒸し暑いのは堪えますよね。 湿度が高くなると、身体の中にも水分が溜まって湿邪という状態になりやすいです。そんなときには、余分な水分の排出効果のあるハトムギ茶がオススメです。 前回、体内の湿気のことを書きましたが、重だるいなどあれば、湿を取る食材と合わせて、試してみてくださいね。 さて今回は、お...