【管理栄養士が教える！低糖工房のコラム✍】 ■｢糖質」について知っておくべき7つのこと ダイエット＝糖質制限という認識が広く知られるようになりましたが、決して「糖質が必要ない」訳ではありません。 糖質は、生命活動のエネルギー源として重要な役割があります。適量の糖質で栄養バランスのよい食事を知っておくことが大切です。 ■｢糖質」について知っておくべき7つのこと 「糖質制限」「糖質オフ」「低糖質...