＼管理栄養士が教える！／低糖工房のコラム✍ ■夏バテと糖質制限 食欲がわかない、病気ではないのに体調不良で元気が出ないなど、暑さゆえの“夏バテ”のせいにしていませんか？ 糖質は身体を動かすエネルギー源となり重要な役割があるのです。過度の“糖質制限”は体調不良を招きます。 ご自分の身体に合った低糖質テクを身につけ元気に夏を乗り切りましょう。 ■夏バテで食欲がない。食べないとやせる？ 食欲...