こんばんは Stay Homeの要請から 1週間が経過しましたね みなさんは いかがお過ごしでしょうか 私は 生活必需品の買い物と プライベートレッスン ほぼこの繰り返しです 5月6日まで続く自粛期間 グループレッスンは お休みになりますが 免疫力向上･健康維持に 適度な運動は必要です ヨガができなくなり 肩こりなど数々の不調が 起こるトラブルもあると 思いますが メンタル面の負担も ...