【夏バテ対策】 そろそろ関東地方も梅雨明け間近です。 とは言っても、もうだいぶ暑いですね。 今年の夏はとても暑くなりそうなので、 すでに食欲が落ちていたり、疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？ 夏バテ予防に、少し食事を気を付けてみると良いかもしれません。 水を飲むのはもちろんですが 一度に沢山の水分を飲むよりも 食事から上手に水分を摂る方が良いですよ。 食事に豆腐・レモン・梅干・ト...