毎週木曜日にピラティスのレッスンが始まります！ ピラティスとヨガはどう違うの？ とよく質問を受けます。その違いを是非体験してみてください(^^) 1STEPの目的である「体作り」という点では目標は一緒ですが、内容は違います。 どちらも必要な運動であると思います^_^