【コアトレーニング指導報告】 母校の中学男子バレー部に今年の7月から行ってます。どうにか形を覚えた様子で、今まで指導時間入れて1時間かけてしてた運動が30分で出来るようになりました。 選手の何人かは、形だけでなく、そのポーズに体のどこを使うかまで感じれるようになっています。 練習時間の限られる部活動で、短い時間で体を調整できるようになるのが目標です。 体育館の窓際を選び、扇風機を２台つけて...