เรื่องน่ารู้ของ “อัลมอนด์” คุณค่าทางอาหาร ประโยชน์ และข้อควรระวัง “อัลมอนด์” เรียกได้ว่าเป็นถั่วที่หลาย ๆ คนเลือกทานเป็นอาหารว่าง หรือในยามท้องหิว ๆ ด้วยคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงประโยชน์ที่อัดแน่นแบ...