【実はかなり多い春の腰痛を予防しよう】 春先は引っ越しや大掃除などの重労働、寒暖差が大きくカラダが対応しづらい、環境の変化にカラダが対応しづらい等…、統計的にギックリ腰が1番多い時期ってご存知でしたか？ 春先の腰痛は…、股関節の屈伸が少なく、膝が伸び、背骨が余計に動き過ぎる状態が非常に多いというのが特徴です。 自分のカラダの状態を過信せずに、春先のギックリ腰などの無駄な腰痛を防ぐ為にも簡単...