暖身推薦 優格也能溫溫吃 💡【益生菌適合的溫度】 許多人會擔心加熱後的優格，好菌是不是就會消失、死光光了呢？ 益生菌是在腸道中發揮其維持健康的功效，而腸道中的溫度與體溫接近，大約為37°C左右，也是最適合益生菌發揮功效的溫度。因此想要溫溫吃優格的話，將優格加溫至37°C與體溫相近的溫度，還是能保持優格中的好菌活性。 加熱方式有許多種選擇，可以選擇自家方便的方式進行。原則上不要將熱源直接接觸...