【「筋膜」まとめ2 ーリリース法ー】 前投稿で筋膜リリースは「筋膜同士の滑りをよくすること」とご説明いたしました。 筋膜リリースの真髄は 血流を改善して筋膜に潤いを取り戻すことです。 今回は筋膜リリース方法、大きく分けて2つをご紹介いたします。 ↓続きはこちらから お読みいただけます。 https://www.instagram.com/p/CSdiWTXLyVQ/?utm_me...