【「筋膜」まとめ3ー注意点ー】 前回は、様々な筋膜リリースの方法について説明してまいりました。 ここで、ほとんどの方が誤ったイメージをお持ちになるのが 「 頑固なコリには強い力が必要」という認識です。 ガッチガチに凝り固まったものをほぐすには強い力が必要な場面は日常多々ありますが、人体の場合は別です。 . あらゆる筋膜リリース方法で共通する大切なこと。 それは力加減です。 ↓この...