五月到，粽葉飄香、家家歡笑，各位的餐桌上、冰箱裡已經開始出現粽子的身影了嗎？ 粽子好吃歸好吃，但是粽的負擔有點大，大家還是適量品嚐就好，別太放粽囉！ ⚠️ 也要提醒有 糖尿病、腎臟病、三高 等問題的朋友，吃粽子時一定要多加留意粽子的份量和沾醬的多寡！ ❌ 千萬注意避免攝取太多油脂、鹽分及糖分！ 在現代，端午節不再只是緬懷故人的日子，在遵循傳統習俗的同時，還可以是與家人一同出遊、放鬆享受...