🌬呼吸で防寒⁉️寒さの悪循環を止めよう☀️ 一年で一番冷え込む時期ですね🥶 寒いとついつい首をすくめ肩に力を入れて身構えてしまう方も多いと思います でも実はそれがより寒さを感じる原因だとご存知でしたか？😱 血液循環が悪いと寒さをより感じてしまうのは、なんとなくわかると思います 真冬にしっかり運動したりお風呂でしっかり温まるとそれより前と比べて寒くないことってありますよね それと...