あまりパンは食べないようにしている。 パンを食べるとお腹がむくみます でもね 要は工夫ですよね まずはパンは食べないではなく、添加物の無いパンを作る そして 糖質控えたパンを作る 大好きなものをやめるのは 体に悪い その上で食べ物に感謝して食べると不思議と大丈夫なのよ