⭐️節氣養生⭐️ 4/4清明-清明節氣最適合「補陽養肝」！ 清明，是一年二十四節氣中的第5個節氣，會落在每年的4月4～6日交節，自然界慢慢開始變熱、陽氣慢慢增加，最適合在這時候配合陽氣而補身體；而清明節也是草木萌生的時節，加上白天變長、夜晚變短，很適合調整作息來養肝。 不過，在清明節氣的時候，也會有「清明時節雨紛紛」的困擾，所以除了補陽氣，還要注意祛濕解熱。 [飲食建議] 一、忌食「發...