⭐️節氣養生⭐️ 4/20穀雨-天氣變化大，養生首重睡眠，並防濕邪所致腸胃病 穀雨是一年的第六個節氣、通常在國曆4月20日前後，也是春季最後的一個節氣，之後就是夏天了。有別於清明的紛紛雨絲，穀雨後大雨粗疏，氣溫回升加快，已插秧種苗的五穀一到穀雨生長迅速，農事也開始忙碌。 天氣開始變得潮濕，濕邪會影響腸胃運作。不穩定的落雨天氣，氣溫突然下降，低溫會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，加上久坐、身體...