冬はインフルエンザやコロナウィルスの感染に気をつけましょう‼️ 気をつけるポイントは【免疫力を低下させない事】 免疫力を下げないために気をつける事は体温を上げておく✨ 体温を上げるときにいいのは入浴です♪ 今回は入浴のポイントをご紹介します✨ 【体温を上げる入浴のポイントは？】 身体の芯まで温めるためには、次のポイントを意識して入浴してみましょう。 ◎肩まで全身浴をする 体温には、体...