「朝起きがいい」とはよく耳にします💡 今日は接骨院の立場からの朝起きがいいポイントを３つご紹介します‼️ ①生活のリズムが整う 朝起きてまずやって欲しいことは【日光を浴びる事】です☀️ 日光を浴びる事で体内時計がリセットされ1日の生活リズムが整います✨ ②気持ちがスッキリする これも朝起きて日光を浴びて得られる効果です♪ 表現としてはザックリしていますが、朝に日光を浴びる事で「セロトニン...