【たんぱく質が大事】 今回はたんぱく質のお話です♪ 三大栄養素って聞いたことありますよね？ 【炭水化物】【たんぱく質】【脂質】です💡 この三大栄養素とは、人が生命を維持するために又は身体を作るために必要な栄養素です✨ 家で例えると骨組みに当たる部分です💡 その中でも【たんぱく質】に目を向けてみたいと思います😊 ズバリ‼️ 人の身体のほとんどはたんぱく質でできています‼️ 筋肉、...