水の大切さ 今回は水の大切さについて書いていきます♪ 当院でもよく「水飲んでくださいね。」とお伝えしています。 なぜ飲まないといけないか？ これは簡単で 毎日、身体から水分を放出しているからです‼️ 単純明快ですね✨ よく「1.5〜2ℓは飲みましょう」と言われますが これにもワケがあり、 人は1日に2.3〜2.5ℓの水分を身体の外に排出します。 なのでその分は取り入れないといけない...