あなたの膝の痛みをとるには まずはあなたの既成概念を打ち破れ 「半月板損傷」「変形性膝関節症」と聞くと どんなことを想像します？ 歩行困難？　　激痛？　　手術？ 骨のとげが当たっている？ 症状名は色々あるけど、膝の関節に 痛みがある時は、実は膝を守る筋肉が 筋力低下していることがほとんど。 具体的に言うと、ももの内側の内転筋と ももの後ろ側の内側ハムストリング...