こんばんは。 さてあなたの骨盤は大丈夫？！ 何回かに分けてお送りしてる骨盤矯正 今回は筋肉が原因の歪み 産後の恥骨痛、尿漏れ、腰痛、股関節痛 あなたの悩みは色々だけど、たいてい そこには筋力低下がある ほんとは働かなくてはいけない筋肉が さぼっている 普通の腰痛でも、膝痛でも痛みのおこる メカニズムは同じなんだけど 一日5分、自分の身体のために時間を...