【香蕉蛋糕】🍌
　
健康美味吃起來香甜不膩，
搭配下午茶的一大享受~
味美食光👉http://t.cn/EtEu7vW
給你一個不一樣的連假⛱
來幸福滿溢吃健康😋
　
《材料》
4人份/18cm鑄鐵鍋
成熟香蕉(用叉子壓碎) 2根160g
檸檬 1/4個
優格 60g
奶油(回到常溫) 80g
三溫糖 80g
雞蛋(打散均勻備用) 2顆
低筋麵粉(過篩備用) 160g
酵母粉 3g
核桃...

【普羅旺斯風味燉豬肉】🍖
　
回家的溫馨晚餐時光，
一道簡單味美的菜餚🍲
暖胃神鍋👉https://goo.gl/MoQtbv
給你一個不一樣的夜晚🌙
來幸福滿溢吃健康😋
　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
豬肩肉塊(切一口大小) 700g
生培根(切絲) 80g
大蒜(切末) 1辦
黑橄欖 12個
小麥麵粉 適量
胡椒 適量
橄欖油 1大匙
白酒 1大匙
月桂葉 1枚
　
A
鴻...

【養生煨扁豆】🥗
　
現代人工作忙碌壓力大😣，
該如何簡單補充營養呢🙄?
健康神鍋👉https://goo.gl/MoQtbv
扁豆營養價值高之外，
又能夠抗癌和降血糖，
來一起歡樂吃出健康😋
　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
扁豆(稍微清洗後瀝乾) 250g
洋蔥(切粗丁) 1/2顆
紅蘿蔔(切7mm小丁) 1/2根
西洋芹(切7mm小丁) 1/4根
大蒜(帶皮拍碎) 1瓣
培...

【醃漬青大豆】😙
　
總是擔心市售有添加物？
那就自己動手做吧！🖐
料理神鍋👉http://t.cn/EtMisYe
讓你吃得健康、安心、無負擔，
一起做出好吃的醃漬青大豆吧！
　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
鹽 1小匙
昆布 1片
水 1L
　
A
高湯 400ml
醬油 3大匙
味醂 3大匙
　
《做法》
1.青大豆用1L的水，泡一個晚上。
2.鑄鐵鍋內放入1.跟水、鹽、昆布，...

【金黃撲鼻烤番薯】🍠
　
大家一定知道物美價廉的番薯，
但要如何還原最原始的番薯味呢？
挑戰極限👉http://t.cn/E5Rb3dR
香甜可口的地瓜不必多加調味，
濃郁的香氣飄散在空氣中，
讓人難以抗拒的美味，
來和小編一起輕鬆吃健康～
　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
番薯 4小顆
水 100ml
　
《做法》
1.鑄鐵鍋內放入100ml的水。
2.舖上烘焙紙後放上番薯，蓋上鍋蓋...

【葡萄柚布丁】🍮
　
葡萄柚好處多多👍
健康減肥又防癌😙
料理神鍋👉https://reurl.cc/1mREW
嚐一口，酸酸甜甜好滋味，
一起享受幸福的甜點時光吧！
　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
200ml耐熱容器 4個
雞蛋 1個
蛋黃 2個
砂糖 60g
牛奶 320ml
鮮奶油 100ml
葡萄柚 1顆
香草精 少許
　
A
白酒 100ml
砂糖 30g
　
《做法》...

【楓糖漿烤南瓜】
　
南瓜不但低熱量又能保健視力，
如何料理能保留最完整的營養呢？
烹飪神鍋👉http://t.cn/EGgo9ZT
是否擔心家中孩子討厭南瓜，
讓楓糖漿烤南瓜討好孩子心，
一起享受健康的甜點時光吧！
　
《材料》
4人份/26cm鑄鐵鍋(淺鍋)
南瓜(去籽，切1cm片) 1/2顆
鹽 1/2小匙
橄欖油 2大匙
月桂葉(取下葉子部分) 2支
楓糖漿 2大匙
大蒜(帶皮輕壓)...

【超綿密舒芙蕾起司蛋糕】
　
舒芙蕾起司蛋糕～入口即化、輕柔綿密，
Vermicular鑄鐵鍋就是無極限，
最優惠👉http://bit.ly/2Su6qHI
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口感像冰淇淋一樣綿密，
鬆軟又香氣逼人的蛋糕，
讓新年的夜晚幸福滿分，
快來跟著我幸福一下吧！
小編大力推薦喔👍
　　
《材料》
4人份/22cm鍋
保溫悶燒袋使用 
奶油起司(回...

【葡萄牙風蛤蜊燉豬肉】
　
異國風味料理來到葡萄牙🇵🇹
Vermicular鑄鐵鍋就是無極限，
料理祕訣👇
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海陸雙享受，
蛤蜊控不能錯過，
麵包沾湯汁，
好吃新搭配，
小編大力推薦喔👍
　　
《材料》
22cm鑄鐵鍋/4人份
蛤蜊(吐沙清洗) 600g
豬五花肉(切寬約5cm片) 250g
小番茄(切對半) 10顆
　
A
馬鈴薯(切對半) ...

【印度風雞肉咖哩】🍛
　
日本的鍋子和印度的咖哩，
煮出好滋味👇
http://bit.ly/2Oi1i6A
　
咖哩就是很多香料煮一起，
用鑄鐵鍋烹調能保留食材原味，
咖哩香料可以讓人胃口大增，
冷冷天氣吃上一些，
讓身體馬上暖呼呼🔥
　　
《材料》
22cm鑄鐵鍋/4人份
雞腿肉(切一口大小) 600g
優格 4大匙
咖哩粉 1小匙
奶油 30g
大蒜(切碎) 1瓣
薑(切碎) 1片...

【法式巧達鮭魚濃湯】
　
如何煮，營養不流失👇
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如何買，超值最優惠👇
http://bit.ly/2Oi1i6A
因含有豐富的Omega-3，
可幫助孩童腦部發展，
所以鮭魚在主婦界，
令媽媽們為之瘋狂😆
小編媽媽才在問，
鮭魚只能用煎的嗎⁉
馬上回答此問題，
快跟小編一起料理上桌吧😋
　　
《材料》
22cm鑄鐵鍋/4人份
薄鹽鮭魚 2塊/...

【南瓜佐古岡佐拉起司通心粉】
　
起司味道濃厚又強烈🤦‍♂
但你千萬別抗拒，
瘋狂下殺⏩http://bit.ly/2Oi1i6A
古岡佐拉起司雖然風味獨特，
但那深奧的滋味容易令人著迷，
小編邀您一同感受美好滋味！
　　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
南瓜(去籽去皮切寬約5cm/每片) 1/4個
洋蔥(切片) 1個
奶油 20g
鹽 1/2小匙
月桂葉1枚
古岡佐拉起司 200g
牛奶...

【古斯米(Couscous)佐羊腿】
　
肉質細嫩容易消化，
含有高蛋白质和豐富维生素，
但要如何做到讓營養不流失？
瘋狂下殺⏩http://bit.ly/2Oi1i6A
想讓家人小孩都吃得健康，
那你必須即刻擁有‼
#別再錯過大優惠
　　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
羊腿(帶骨) 2支
　
A
大蒜、薑(磨成泥) 各1片
洋蔥(磨成泥) 1/4顆
鹽、辣椒粉 各1小匙
　
B
辣椒 1...

【奶油檸檬雞】🐣
　
對日本人來說，
在重要的節日他們會吃壽喜燒，
所以體貼的Vermicular出了一款⬇
SUKIYAKI淺鍋➡http://bit.ly/2PSHPLr 
除了烹調壽喜燒外，
小編來推薦⭐奶油檸檬雞⭐
當成義大利麵醬，
或是燉飯基底，
更是美味滿分，輕鬆上菜💯
　　
《材料》
使用26cm SUKIYAKI淺鍋
帶骨雞腿肉(切適當大小) 3支
洋蔥(切絲) 1顆
檸檬...

【美味叉燒】🐖
　
今天小編想來介紹一樣法寶！
有小烤箱之稱的👉有機棉保溫悶燒袋
搶先購👉http://bit.ly/2PCgHjv
✅100%有機棉製造
✅日本手工裁縫編製
✅絕佳保溫性，縮短燜燒等侯時間
✅減少料理時間，節省瓦斯好方便
絕對值得你擁有！
　　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
豬五花(對半切) 600g
　
A
醬油 400ml
酒 250ml
味醂 200ml
細砂...

【古岡左拉起司燉飯】🧀
　
小編最近都想推薦一些不一樣的！
莫札瑞拉起司、帕瑪森起司已不稀奇，
傳送門👉http://bit.ly/2MDLI8G
藍紋起司雖然風味獨特且強烈，
但那深奧的滋味容易令人著迷，
一起來體驗美好滋味吧！
　　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
22cm鑄鐵鍋/2人份
白米 1杯/180ml
洋蔥(切碎) 1/4顆
蘑菇(切5cm小丁) 5個
白酒 50ml
水 ...

【滷肉飯】🍚
　
台灣人的驕傲，
自己在家就能煮出好料理，
傳送門👉http://bit.ly/2MDLI8G
簡單做出媽媽的味道，
快進廚房試一試！
　　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
豬五花(切一口大小) 700g
蔥白(約2cm段) 2根
薑(切碎) 1片
　
A
醬油 3大匙
酒 4大匙
味醂 2大匙
紅糖 4大匙
五香粉 1/2小匙
蠔油 1大匙
　
半熟蛋 4個
波菜(先川...

【悶南瓜】🎃
　
甜甜好滋味，
小鍋大用途👇
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豐富膳食纖維，
長時擁有飽足感，
是避免你偷吃零食好選擇！
　　
《材料》
14cm鑄鐵鍋
南瓜(切5公分片狀) 1/4個
　
A
醬油 2小匙
味醂 1小匙
酒 1小匙
　
《做法》
1.將南瓜並排於鑄鐵鍋內。
2.將混合好的A以繞圈方式到入。
3.蓋上鍋蓋以極小火加熱10分鐘。
4.打開鍋蓋稍微混...

【普羅旺斯燉菜】
　
購入神器➡http://bit.ly/2OliMzs
一道多用途的料理推薦你，
冷熱食皆可（隔夜吃滋味更佳），
當主菜、配菜或拌麵皆可，
煮婦的萬用料理，
你也快來試一試！　
　　
《材料》
14cm鑄鐵鍋
茄子(切1.5cm圓片狀) 1/2根	
洋蔥(切4等份瓣狀) 中型1/2顆
芹菜(切一口大小) 1/2根
櫛瓜(切1.5cm圓片狀) 1/2根
甜椒 紅 黃(切較大一...

【熱沾醬】
　
烤好香酥的法國麵包🥖
沾上簡易製作的熱沾醬，
製作神器👉http://bit.ly/2OliMzs
浪漫的餐前來上一些，
為美好的夜晚揭開序幕。
　
《材料》
14cm鑄鐵鍋
大蒜(切小塊) 3株(約140g)
鯷魚罐頭(先用刀背拍過) 1罐/約45g
橄欖油 70ml
牛奶 120ml
白葡萄酒 50ml
　
《做法》
1.在Vermicular裡放入橄欖油、大蒜。
2....

【烤馬鈴薯】🥔
　
介紹一個能留住食材養份的鍋子，
搶先看➡http://bit.ly/2OliMzs
介紹一個能留住歲月腳步的食材，
⚡⚡⚡⚡馬鈴薯⚡⚡⚡⚡
⭕大量豐富的維生素
⭕大量優質的纖維素
是養顏美容好食材👍
　
⚠但是要注意
*發芽不要吃
*長時間浸泡營養會流失
　
《材料》
鑄鐵鍋22cm/4人份
馬鈴薯(對半切) 小顆8顆
鹽 1/4小匙
百里香 2枝
月桂葉 1片
大蒜(...

【奶茶布丁】🍮
　
便利商店最近在瘋奶茶，
小編也來奶茶推薦👍
瘋一下👉http://bit.ly/2OliMzs
當奶茶遇上蛋的不同變化，
下午茶的另一首選，
邀你與小編一同感受！
　
《材料》
鑄鐵鍋22cm/4人份
全蛋 1個
蛋黃 2個
牛奶 400ml
砂糖 60g
風味茶葉(依個人喜好) 4g
水 1000ml
耐熱容器 4個
　
《做法》
1.耐熱碗中加入牛奶及茶葉。
2....

【甜蜜蜜烤蘋果】
　
浪漫首選😘http://bit.ly/2vrYtJs
一日一蘋果，疾病遠離我，
蜜蘋果外觀可愛，香氣逼人，
送給甜蜜愛人當點心好選擇！
　
《材料》
鑄鐵鍋14cm/1人份
蘋果 小顆1顆
　
A
奶油(回至常溫) 1小匙
砂糖 1小匙
肉桂 依個人喜好
　
《做法》
1.將蘋果洗乾淨橫向切半。
2.用湯匙挖出芯後用叉子於蘋果內側搓洞。
3.填入混合好的A。
4.再將對...

《材料》
14cm鑄鐵鍋/1人份 使用烤箱
奶油 5g
細砂糖 3g
　
[卡士達奶油]
牛奶 150ml
香草籽 1/4條
蛋黃 3個
細砂糖 20g
低筋麵粉(過篩) 7g
　
[蛋白霜]
蛋白 3個
細砂糖 50g
　
《做法》
1.鑄鐵鍋內用奶油薄薄塗一層。
2.鍋內均勻灑上一層細砂糖。
👩‍🍳製作卡士達奶油
3.取一鍋子放入牛奶、香草(稍微壓開小裂縫)。
4.用小火加熱至鍋蓋邊緣...

【西班牙風味海鮮】
　
給父親吃上最好的料理⬇
http://bit.ly/2MXdauC
父親要的並不多👴
輕鬆做出一桌菜，
爸爸也是開心滿點。
　
《材料》
4人份22cm鑄鐵鍋
透抽
(取出硬梗、切寬約1cm圓圈。觸腳大概切2~3段)       
鴻喜菇 1包
小番茄 10個
大蒜(切碎末) 2瓣
橄欖油 200ml
鹽 1小匙
香菜(切碎末) 少許
　
《做法》
1.Vermicu...

【沖繩特色料理-炒苦瓜】
　
苦瓜雖苦口，
搭配鹹香午餐肉，
苦味降低許多，
再加上雞蛋與豆腐滑嫩口感，
是夏日必備的料理👍
　
《材料》
4人份/22公分鍋
苦瓜 1條/約260g左右
紅蘿蔔(切絲) 2根
豆腐 350g
午餐肉(肉品/火腿罐頭)切長條 1罐
柴魚片 1包
黑胡椒 少許
雞蛋 兩顆
　
A
薄口醬油 1大匙
味醂 1/2大匙
　
<處理苦瓜用>
鹽 適量
砂糖 適量
　
...

【梅香冬瓜雞翅】
料理好幫手👇
http://bit.ly/2MrFrJj 
冰涼消暑好開胃
大口喝酒好對味
瘋世足時好選擇⚽
快來跟我做做看

《材料》
材料
4人份/22cm琺瑯鑄鐵鍋
雞翅(用叉子先搓一搓) 8~10支
鹽 1/2小匙
　
A
酒 1大匙
薄口醬油 1大匙
　
冬瓜(去皮切3cm*2cm大小) 1/8個(約450g)
秋葵(去蒂頭) 8~10根
完全成熟番茄(8等份) ...

【沁涼關東煮】
　
涼的關東煮，
特別爽口，
別有一番風味，
搭上手邊就可以取得的食材，
吃了開胃又美味。
　
《材料》
4人份/22cm鑄鐵鍋
並搭配保溫烹調悶燒袋使用
　
A
高湯(偏濃) 1L
醬油 3大匙
味醂 5大匙
酒 5大匙
　
雞翅(先稍微川燙過) 4支
南瓜(切4等份) 1/4個
茄子(切8等份) 1根
竹輪(對半切) 2個
圓片甜不辣 4個
(過熱水去油切對半) 
迷你番茄...

【滷冬瓜】
天氣悶熱是否讓你沒胃口，
清爽鹹香讓你大口吃飯🍚
🥘商品隨你挑：https://goo.gl/FQ2Uca
消水腫、消暑、降血壓聖品，
輕鬆煮，解決媽媽大煩惱，
你何不趕快試試看！！
　
《材料》
4人份/使用22cm鍋
冬瓜(切小丁約3cm) 1/8(400g左右)
柴魚粉 4g
砂糖 1小匙
酒 2大匙
薄口醬油 2大匙
味醂 2大匙
　
《做法》
1.Vermicular...

【隨心所欲義大利麵】
偏離生活常軌的新享受，
由自己製作出經典義大利麵。
煮出Ｑ彈好麵條，
想要甚麼口味隨你變。
🍲商品任意門：https://goo.gl/FQ2Uca
　
《材料》
4人份/使用22cm鍋
義大利麵 180g
水 2L
鹽 10g
　
《做法》
1.將水道入Vermicular鑄鐵鍋內。
2.加熱至沸騰。
3.放入鹽跟義大利麵攪拌混合。
4.繼續加熱至水滾。
5.關火蓋上...

日本Vermicular 琺瑯鑄鐵鍋

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