身体の熱を放出するつぼ！ 汗腺の働きをよくし、体にこもった熱を放出しやすくします。 （1）應下(おうか) 「手の外側の肘関節の少し下で、筋肉が重なっているところにあるツボです。痛気持ちいい程度の力でじんわりと5～20秒押し、数回繰り返します。左右両方に行いましょう」(瀬戸先生) （2）通里(つうり) 「手首の内側の一番太いシワを小指側へなぞったときにあるくぼみから、肘に向かって親指1本分の...