รวมอาการที่เกิดจากการนอนไม่หลับ😴 😞ผิวพรรณไม่สดใส 😷ภูมิคุ้มกันแย่ลง 🤢ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ 🤔ความจำแย่ลง 🥴เสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง สาเหตุของอาการนอนไม่หลับ • ปัญหาจากสิ่งแวดล้อม เช่น อุณหภูม...