啾c物理治療師

時間過得真快, 我的體態課程在知識衛星上居然已經快要滿一年了! 這一年來我收到無數同學給我的反饋訊息, 他們的改變和進步其實給了我很大的激勵。 我印象比較深刻的是, 有一個同學說她很努力的降體脂,但小腹看起來一直都很凸, 現在知道那個是因為骨盆前移, 還有前側核心肌群不會啟動造成的。 他跟著課程一起建立核心肌群控制能力之後, 骨盆對位和活動能力提升,小腹也就跟著收回去了。 收小腹的這個小改...

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