10月【秋の恵みで元気を作る】 〜季節の養生ごはん教室〜 秋は乾燥の季節。 肌や髪、喉だけでなく体全体が ダメージを受けやすくなります また 夏の疲れやダメージを癒やし 冬に備えることも重要！ 10月の教室では 秋の恵みである旬の食材を ふんだんに使い 体に潤いを与えながら 元気を作るレシピをご案内します 《予定MENU》 🔸炊飯器で炊く中華おこわ 秋の恵みを閉じ込めた本格「中華おこ...