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幸福又健康!歐美當紅營養早餐 燕麥的營養價值非常高。燕麥的脂肪含量居所有穀物之首,比白米、麵粉高出三至四百分點,且其脂肪主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸所構成,單是亞麻油酸就佔了全部不飽和脂肪酸的35%~52%。 燕麥又含有人體所需的8種氨基酸與維生素E,其含量亦高於白米與白麵。燕麥還含有豐富的脂肪酸、維生素B1、B2、礦物質,而維生素A的含量為居穀類糧食之首。同時燕麥也是良好的纖維質補充來源。 了解更多 http://www.go-lohas.com.tw/edm/n1124/161130.html WWW.G ...See More
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