こんにちは、あいしん整体院院長の戸田です。 今年も自粛であちこち行けないお盆となりましたね。 お盆休みはゆっくり休めましたでしょうか？ 先週から雨続きで比較的暑さの厳しさが緩い夏になっていますが、これからどうなるかというところですね。 暑くなると食欲が減り、手軽に食べられる冷たいものが増えてきてしまいます。 ここで一番気を付けたいのが、砂糖です。 特に加工してできた糖（ブドウ糖、果糖、...