こんにちは、あいしん整体院の戸田です。 12月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 品野は2℃くらいになってました、、。 今日は、そんなときの睡眠の質を上げる枕選びについてです。 枕選びのポイント① 一般的な枕選びでは、 ・横になったときの寝やすさ ・専門店では首のカーブを測定してそれに合わせた高さに ・材質(柔らかい・硬い・低反発など) などが選択の基準になってく...