おはようございます😃 まはろ骨盤整体　四日市日永西院　武市淳志です。(^_^)/ 秋空で朝晩冷えるように🥶なってきて過ごしやすくなってきてますね👍 そういった季節は運動しやすい気候になってきましたね😆 今日は健康づくり一環のウォーキングを2回に分けてお送り致します。 【運動】ウォーキング🚶‍♂️で健康づくり ウォーキングは手軽にできて、健康効果が高い運動です。楽しみながらウ...