おはよう御座います😁 まはろ骨盤整体　四日市日永西院　武市淳志です。 天気も不安定な時期が続きますねぇ〜(￣◇￣;) また食欲の秋としても良い季節になっております。また健康を意識した食事とか色々なところから情報収集されると思いますが 今回は健康つ作りのための食生活を発信してまいります。 【食生活】実践してみよう！健康づくりのための食生活 ポイント！ 主食・主菜・副菜を上手にそろえる。 ...