おはようございます😃 まはろ骨盤整体　四日市日永西院　武市淳志です 皆様お身体動かせてますでしょうか？ 昨日夜嫁さんと歩きに行ってきました🚶‍♂️🚶‍♀️ 今日はストレッチについてお話しさせていただきます😁 1日ひとつだけでもいいので実践してみてください(^_^)/ 【運動】ストレッチングで健康づくり ストレッチングは、無理のない姿勢で気持ちよく体を伸ばす運動です。何かをしながら...