昨日はRunupのランニングクラブのレッスン。 スポーツ会館にて体幹トレーニングを行いました。楽しく…時には刺激を入れたトレーニング。 私も楽しくレッスンしちゃいました。 ご興味ある方は是非お越し下さいね。