今日はRunupのランニングクラブでした。 名城公園にてファンクショナルトレーニング(ムーブメントプレパレーションや体幹など)ウォーキングドリルやラダーを使って指導しました。 治療院内でもトレーニング指導しておりますので、興味がある方はお気軽にどうぞ♪