慢性的な頭痛に悩まされている方は姿勢が崩れている方がほとんどです。

肩こりでも腰痛でもそうですが、
痛みを取るには姿勢の改善が不可欠です。

今回はひざ「裏を伸ばして姿勢を改善するストレッチ」を２種類紹介いたします􀂍

姿勢が安定してする事で、首や肩にかかる負担が減り血流が良くなり安定します。

血流が安定する事で頭痛の多くは改善出来るので、

ぜひ、やってみてください􀂐
「ひざ裏ストレ...

頭痛と言っても、実は色々と種類があるのを知っていますか？

対処を間違えると頭痛を悪化させてしまう事もあります。

自分が、どのタイプの頭痛かわかりますか？

今回は動画は、

「３つの慢性頭痛の種類と対処法」です。
参考になれば幸いです􀀊
動画はコチラ
↓
https://youtu.be/cAl7T8JlinE

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頭痛治療家の西村です􀀂

今回は、頭痛に効くツボを紹介します！

頭痛だけではなく、不眠や肩こりにも効きますので

ぜひ、お試しください􀂍

動画はコチラ
↓
https://youtu.be/ZZTT5Bok4eU

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